冷え性レシピ

冷え性レシピってなあに？って聞かれたんだけど、
あたしは、冷え性レシピってマクロビのことだと思ってる。

久司道夫のマクロビオティック美しくなるレシピ

ようするに、体を内側から暖めて、
冷え性をなおしましょう、っていう食事なのね、マクロビ。

お肉や脂、お魚なんかも体を冷やす食べ物だから
基本的に食べません。

お野菜も体を冷やすお野菜と、温めるお野菜があるので
マクロビといっても奥深いものがあるんです。


ま、時には「ふつうのごはん」を食べるのも
現代人にとっては大切なことなんだけどね。


マクロビに固執してそれしか食べない・・！
ってなっちゃうと、周りが迷惑することも多いので・・・ｗ

冷え性の改善法、たーくさんあるけど

まずは自分がどの冷え性タイプか知る必要があるんだよ。

え？冷え性にもタイプがあるの？って
ビックリする人も多いと思うんだけど、

自分がどの冷えタイプなのか知ってから
改善法をスタートさせたほうが効果が高いのｖｖｖ

冷えた女は、ブスになる。

ほんとにひどい冷え性の人って自覚症状がない人が多いんだよね。
長年、冷え性の人を研究する施設にいたからわかるんだけど、


足の指でぐーちょきぱーが出来ない人！！


すっごく多い。できない人は冷え性です。